Vivir el duelo
“VIVIR SANAMENTE EL DUELO”.
Aprender de la pérdida y afrontar la vida.
¿Qué es el duelo?
dolus = dolor.
Respuesta normal y natural a una pérdida o separación.
Quizás, no sería natural la ausencia de respuesta.
Respuesta a cualquier tipo de pérdida.
Personal y única.
Produce reacciones humanas comunes.
Dolor, pena y aflicción por la pérdida de una presencia significativa, simbólica y con valor.
“No me quites el duelo”
“El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre, estornudar cuando te pica la nariz.
Es la manera en que la naturaleza sana un corazón roto”.
¿Cómo lo vivimos sanamente?Vivir sin culpa.
Expresar los sentimientos.
Compartirlos.
Eliminar obsesiones.
Analizar consecuencias.
Poner en práctica nuevas conductas.¿De qué depende que pueda afrontar la muerte?
Interacción de distintos factores:
Tipo de relación.
Las circunstancias de la muerte.
Recursos personales, familiares y sociales.
Personalidad.
Salud.
Estrategias, capacidades y recursos que haya puesto en marcha en otras situaciones.
Fases del duelo.
A) Fases Del Duelo.
Entumecimiento-
Protesta.
Angustia, Miedo, Ira.
Anhelo-Busqueda
Figura Perdida.
Preocupación Por Figura Perdida.
Desorganización
Desesperación.
Desasosiego. Falta De Objetivos.
Reiterada Vivencias De Recuerdos.
Reorganización.
Apertura A Nuevas Relaciones.
Búsqueda De Nuevos Objetivos.
Recuerdos apreciados.
Tareas del duelo. William Worden.
ACEPTAR LA REALIDAD DE LA PÉRDIDA.
DAR EXPRESIÓN A LOS SENTIMIENTOS.
ADAPTARSE AL AMBIENTE EN EL QUE EL DIFUNTO NO ESTÁ.
INVERTIR ENERGÍA EMOTIVA EN OTRAS RELACIONES.
Duelo complicado.
Negación.
Significado.
Sentimiento.
Consecuencias.
Suicidio.
Aislarse.
Recluirse.
“Solitariedad”
Duelo complicado.
