El ejercicio físico es , junto con el régimen , la medicación y la educación diabetológica , uno de los pilares sobre el que se sustenta el tratamiento.
Mejora el control glucémico: El ejercicio provoca un descenso de glucosa en sangre , al ser utilizada por el
músculo como fuente de energía.
Favorece la pérdida de peso : En el trabajo muscular también se consumen grasas , y ayudamos a combatir la obesidad.

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares : Con la actividad física disminuye el colesterol y otras grasas y se previene las enfermedades cardiovasculares.
Tiene efectos psicológicos positivos y aumenta la autoestima :Produce una sensación de bienestar psicofísica.
El ejercicio es fundamental en el tratamiento de la diabetes.
Las personas con la diabetes controlada el ejercicio está indicado disminuye la glucemia y disminuye la necesidad de insulina e hipoglicemiantes orales.
En el caso de personas con la diabetes descompensada (+ de 300 mgr./dl y /o la presencia de acetona en la orina ) , está desaconsejado porque se incrementa la descompensación..
Recomendaciones del ejercicio :
El ejercicio físico debe de ser regular (todos los días , a las misma shoras , con la misma intensidad y duración):
Se evitará la coincidencia de la máxima acción de la medicación. Un buen momento es después de las comidas.
Debe de hacerse de acorde con la edad , condición física y estado de salud de la persona.
Después de los 40 antes de realizar ejercicio físico es recomendable realizarse un examen general y del sistema cardiocirculatorio.
Situaciones desaconsejadas :
− Lesiones de los grandes y pequeños vasos.
− Lesiones de los nervios.
− Lesiones renales o de la retina avanzadas.
− Diabetes descompesnasda ( + 300 mgr./dl )
− La propia naturaleza del deporte o del ejercicio , como :
− Alpinismo (por el peligro de hipoglucemia y pérdida de conciencia).
− Pesca submarina (por el peligro de hipoglucemia y pérdida de conciencia).
− Los que implican un riesgo de traumatismo ( boxeo).
− Los que conllevan alta competividad (excesiva tensión emocional).

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Escrito en February 19 2008, 6:37 pm y guardado en Patologias, Pie diabetico.

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