Cuidados de Enfermería para disminuir el nivel de Colesterol
El Colesterol es una sustancia que se incluye en el conjunto de las grasas o lípidos , y muy abundante en los
tejidos animales . Se ha comprobado que su aumento en la sangre , unidos a otros factores (hipertensión ,
tabaco , sobrepeso , alcohol , vida sedentaria) pueden producir arteriosclerosis .
La cantidad normal de colesterol en la sangre de un individuo sano no dede de sobrepasar de los 200 mg/dl .
El colesterol en sí no es malo , realiza funciones indispensables (síntesis de hormonas , formación de
membranas celulares ) . Lo que es nocivo es su exceso . Existen dos tipos de colesterol , el LDL que está
ligado a las lipoproteinas LDL , colesterol malo , cuando existe un exceso se deposita en las arterias formando
los ateromas .El colesterol HDL , que está ligado a las lipoproteinas HDL , es el denominado colesterol bueno, se transporta al hígado para realizar sales biliares .
Cuidados generales :
1.− Dieta adecuada , reduciéndose al máximo los alimentos con exceso de colesterol (Huevos , mantequilla ,
embutidos , vísceras , carnes de cerdo , buey , cordero y caza , mariscos , quesos secos y semisecos , leche
entera) y triglicéridos saturados , aumentando los insaturados (aceite de oliva , de semillas , pescado azul o
blanco ) .
2.− Si tiene sobrepeso , la dieta debe ser baja en calorías .
3.− En caso que sea hipertenso , la dieta debe ser baja en sal .
4.− Disminuya su consumo de tabaco .
5.− Disminuya el consumo de alcohol .
6.− Realizar ejercicio físico moderado de forma regular
7.− Tome la medicación :
− Tome los medicamentos a la misma hora .
− Ponerlos a la vista , para no olvidarlos .
− Recordar el horario . Entradas Relacionadas
